SPA-процедуры в домашних условиях

Современная девушка ежедневно испытывает огромный стресс: готовка, стирка, уборка, поход по магазинам, уход за детьми… Иногда в список этих дел добавляется еще зарабатывание денег наравне с супругом. Верный способ расслабления – SPA-процедуры. Необязательно посещать салоны красоты. Некоторые процедуры можно сделать дома самостоятельно.

Комплекс очищения тела

Отведите целый день, посвященной только себе любимой. Начните утро с легкой зарядки. Откажитесь от вредной и тяжелой пищи.

После подготовки можно приступать непосредственно к SPA-процедурам для тела. Первое, что нужно сделать – принять расслабляющую ванну с добавлением морской соли, травяного отвара или эфирного масла. Обычно мы второпях принимаем душ перед походом на работу и по возвращении домой. Выделите хотя бы один день в неделю (желательно выходной), чтобы сполна насладиться водными процедурами! Это позволит расслабиться, позабыть о проблемах, снять стресс и накопившееся после рабочей недели напряжение.

Запомните, что температура воды в ванной не должна быть слишком высокой. Оптимально – чуть выше нормальной температуры человеческого тела (37-38 градусов). Время принятия ванны – 15-20 минут.

Несколько рецептов для принятия ванны:

1. Литр теплого молока, чашка растопленного меда, 2 столовые ложки ароматического масла.
2. Чтобы зарядиться энергией, приободриться и привести мысли в порядок – выжатый сок 1-2 лимонов, 1-2 столовых ложки меда.
3. Для снятия усталости и поднятия настроения – выжатый сок 2-3 грейпфрутов.
4. 100 грамм травяного сухого сбора залить литром холодной воды. Прокипятить. Оставить остужаться в течение часа. Влить в ванну.

После водных процедур можно переходить к нанесению скраба. Можно купить готовый в магазине, а можно сделать собственный. Морская соль + мед поможет вывести скопившиеся шлаки и токсины из организма, а молотый кофе + мед придаст коже красивый загорелый оттенок.

Завершающая процедура – антицеллюлитный массаж тела специальной варежкой или щеткой.

Уход за кожей лица

Следующий шаг по уходу за собой в домашних условиях – SPA-процедуры для лица. Сначала очистите забитые поры с помощью простых паровых ванн. Соберите волосы в пучок или хвост таким образом, чтобы они вам не мешали. Налейте в глубокую емкость кипяченую воду или ромашковый чай, капните в жидкость немного эфирного масла, если оно у вас есть. Распаривайте кожу в течение 15 минут. Для достижения более хорошего результата накройте голову во время процедуры махровым полотенцем.

После этой операции очистите кожу при помощи скраба. Нанесите маску – неважно, магазинную или из того, что найдется у вас в холодильнике – это могут быть яйца, мед, молоко, кефир, огурцы. Рецептов красоты очень много. Маски желательно делать каждый день, а не только после распаривания. Это сделает лицо сияющим и шелковистым, выровняет тон, снимет сухость и усталость.

После маски рекомендуется нанести увлажняющий крем. В теплое время года этими тремя процедурами можно ограничиться, но зимой косметологи рекомендуют дополнительно раз в неделю делать пилинг. Популярный рецепт мягкого пилинга для лица: мякоть киви, натертая на мелкой терке морковь и манная крупа в равных пропорциях.